Os verões estão ficando mais quentes e as altas temperaturas recordes estão se tornando mais frequentes. Por isso, o uso do ar condicionado tornou-se um aliado essencial do sistema de climatização. para muitas pessoas e empresas.
Mas não podemos esquecer que isso também tem efeitos colaterais, como contribuir para as mudanças climáticas, ou mesmo receber contas mais altasespecialmente com a instabilidade econômica dos custos de energia.
Uma forma de reduzir esses efeitos adversos é usar ar condicionado em a temperatura mais adequada mas você sabe o que é?
Neste artigo explicamos como regular a temperatura do seu ar condicionado de forma a obter um conforto suficiente sem que a sua carteira se aperceba.
O que você encontrará neste guia?
Efeitos do ar condicionado na saúde
Costumamos associar estados gripais ao frio. No entanto, vemos muitas pessoas sofrendo de resfriados no verão, quando aparentemente o clima não deveria causar tais problemas.
Um dos principais motivos é a exposição a mudanças bruscas de temperaturade um ambiente externo quente para um ambiente interno frio. O uso desproporcional de ar condicionado é um fator que aumenta os resfriados de verão.
Muito ar frio pode causar condições como laringite, olhos secos, enxaqueca, problemas respiratórios e até sudorese e tontura, entre outros, muitas vezes causados pela exposição a correntes de ar frio e ressecamento típicos dos aparelhos de ar condicionado.
Embora tendemos a focar no frio, também é muito importante levar em consideração a umidade. Na verdade, O primeiro efeito produzido por um ar condicionado é o de um desumidificador.. Portanto, se o ambiente estiver muito seco, você corre o risco de ficar desidratado e, portanto, sentir-se mal e afetar sua saúde.
Qual é a temperatura ideal para um ar condicionado?
Na ausência de regulamentação sobre ar condicionado em habitações, pode tomar como referência o seguinte.
O site do Instituto Nacional de Segurança e Higiene no Trabalho (INSTH) estabelece uma temperatura entre 17 e 27°C se o trabalho for sedentário, e entre 14 e 25°C para trabalhos leves. O nível de umidade deve estar entre 30 e 40%.
Por outro lado, para o Instituto da Diversificação e Poupança (IDAE), a temperatura de 26°C é a mais confortável.
Finalmente, o Regulamento relativo às instalações térmicas em edifícios (RITE) estabelece uma temperatura mínima de 26°C para os recintos refrigerados.
Qual é a temperatura ideal em cada cômodo?
Com essas orientações para locais de trabalho, você pode estimar a temperatura certa para sua casa: quando você está em casa, a atividade que você faz pode ser comparada a um trabalho sedentário; portanto, a faixa de temperatura a ser aplicada seria entre 17°C e 27°C.
Outras variáveis a serem consideradas são a umidade relativa, bem como o número de pessoas na casa e o tipo de roupa usada.
Se você quiser obtenha um ambiente acolhedor, sem incorrer em despesas desnecessáriasrecomendamos que ajuste o termóstato para 26°C e o umidade relativa entre 40 e 60%.. Isso garantirá um habitat confortável.
Não programe o ar condicionado para temperaturas abaixo de 23º, pois o ambiente não esfriará mais rápido e você apenas gastará mais energia. E não se esqueça de fechar bem portas e janelas para evitar que o ar frio escape.
Outro fato que os especialistas em refrigeração apontam é que evitar que a diferença entre a temperatura externa e interna exceda 12°C..
Qual a temperatura ideal para dormir com ar condicionado.
Resfriados são comuns entre quem dorme com o ar condicionado ligado, e sentir frio a noite toda pode afetar a garganta e os pulmões. Isso poderia ser evitado com uma temperatura não inferior a 26ºC.
Embora este número possa parecer alto, você deve ter em mente que a temperatura do seu corpo tende a cair durante o sono, por isso não é necessário estar tão frio.
Em regiões com alta umidade relativa, o conforto do quarto pode ser alcançado com 28°C.
A temperatura ideal dependendo da época do ano
Assim como podemos considerar o 26ºC como a temperatura ideal para o verãoDe acordo com os regulamentos RITE, a temperatura de aquecimento no inverno não deve ser superior a 21°C.
Ao longo do ano, a umidade relativa deve estar entre 30 e 70%.no verão como no inverno.
Temperaturas ideais dependendo da época do ano:
| Estação | Temperatura operacional ºC | Umidade relativa %[19659032 |
| Verão | 23 a 25 | 45 – 60 |
| Inverno | 21 a 23 | 40 – 50 |
Fonte: IDAE
Qual é o consumo de energia de um ar condicionado?
Para analisar o consumo de eletricidade para o ar condicionado de uma sala, você deve levar em consideração os seguintes elementos, Quanto maior o número de graus a serem reduzidos, maior será o consumo de energia. e, portanto, custos mais elevados.
Por outro lado, considere sua eficiência, pois quanto maior a eficiência energética (SEER), menor a potência (kW) necessária.
Para calcular a quantidade de energia consumida por horaDividindo a potência pelo coeficiente SEER indicado no equipamento, basta dividir a potência pelo coeficiente SEER indicado no equipamento. Por exemplo, se nosso ar condicionado tiver uma potência média de 3,5 kW e seu SEER for 4, ele precisará de 0,875 kW do sistema para funcionar. Saber quanto dinheiro vai te custar por horaEsta potência do sistema deve então ser multiplicada pelo preço por kW/h indicado na sua fatura.
Na hora de escolher o seu ar condicionado, será também útil conhecer a sua certificação energética, que se traduz numa etiqueta com uma letra. Aqueles com classificação A++ ou A+++ são os aparelhos mais eficientes em termos de energia e de alta eficiência..
