As 10 melhores esteiras de 2022

A vida sedentária te pesa e você não tem tempo para passear ou ir à academia? Procurando um exercício extra para o seu treino diário?

Uma esteira pode ser a solução que procura para ficar em forma sem sair de casa.

E tem uma vantagem adicional sobre correr na terra ou no asfalto: suas articulações estão doendo menos porque estas máquinas estão equipadas com um sistema de amortecimento da pegada no terreno.

Além disso, é uma compra que que toda a família pode usar para ganhar saúdeporque se adapta a diferentes velocidades. E com certeza é um excelente investimento para Use em dias frios ou chuvosos.

Como não é fácil filtrar as características e particularidades dos modelos mais marcantes do mercado, preparamos um guia comparativo para ajudá-lo a escolher a esteira que melhor se adapta às suas necessidades.

As 10 melhores esteiras

Estas são as melhores esteiras que você encontrará no mercado hoje:

10. Força de ajuste 1600 W

O site Força de ajuste 1600 W é, como o próprio nome sugere, uma esteira com um motor potentealém de um preço reduzido.

Seu motor foi desenvolvido pela Universidade de Munique e, embora tenhamos descoberto que atinge 15 quilômetros por horaNossa impressão é que é mais adequado para caminhar do que para correr, pois o quadro vibra um pouco se você colocá-lo no máximo.

Mas mesmo em alta velocidade, esta esteira é suficiente silencioso. O motor não ultrapassa os 68 dB, o que, sem ser 100% discreto, é percebido como um ronronar suave.

Outro ponto forte do Fit-Force 1600W é que ele é um esteira muito leve. Pesa 34 kg, o que é muito manobrável quando dobrado, embora tenhamos perdido as rodas para movê-lo ou mudar de quarto.

Outro elemento a ter em conta é o seu próprio peso, porque esta passadeira não permite ultrapassar 95 kg Portanto, não o recomendamos para pessoas robustas.

Ele também possui 3 níveis de reclinação, que você pode selecionar manualmente ou aproveitar alguns de seus 12 programas para te colocar à prova.

Tem alguns extras que achamos úteis, como. monitor de frequência cardíaca, parada de segurança, alto-falantes ou entrada de MP3.e tem espaço para um drink e um celular.

Assim que chegar em casa, você logo estará pronto para usá-lo, porque o a montagem é muito simples.

9. Gearstone WP7-1

Se você tem pouco espaço em casa para guardar uma esteira, dê uma olhada no Gearstone WP7-1que também é uma boa opção se você trabalha em casa e quer esticar as pernas durante o dia.

A máquina é muito estreita e a frente é dobrado para formar uma parte que pode ser deslizada sob a cama. (desde que retire os braços, que não são dobráveis), ou encoste-se à parede.

É um dos mais leves do mercado, graças ao fato de Parte do material é aço: pesa apenas 38 kg, o que o torna bastante manejável. Para atingir este peso, sacrificaram alguns extras, e este Gearstone inclui apenas dois programas: um programa de 6 km/h e um programa de 12 km/h.

Você também pode optar por selecione a velocidade manualmente no ecrã táctil LCD ou através do controlo remoto. Neste caso, você pode montar um por um entre entre 1 e 15km/h.

Para visualizar seu exercício, você dispõe de duas telas, uma na frente e outra na esteira ao nível do chão. Esse exibição duplaCom o controle remoto, ele permite que você use a máquina sem levantar o painel frontalIsso é apreciado quando você não tem muito tempo para se exercitar e não quer parar para configurá-lo.

No entanto, não há inclinação, monitor de batimentos cardíacos, ventilador, espaço para garrafa de água ou celular e conexão de aplicativo. Há minimalismo e uma bom motor que desempenha sua função.

Ainda assim, também não é um cassete muito básico, pois possui:

• Chave de segurança para evitar acidentes se você sair dela enquanto dirige.
• Alto-falante Bluetooth que se conecta ao seu celular (apesar de termos perdido um recesso para segurar o telefone).
• Montagem simples, com kit de ferramentas incluído e instruções em inglês.
• três cores escolher.

Em resumo, a esteira Gearstone WP7-1 é um bom complemento para o exercício diário sem dedicar um espaço fixo em casa ou complicar a programação.

8. Sportstech F10

O site Sportstech F10 reúne em uma esteira compacta toda a tecnologia de uma marca conceituada, por um preço acessível. Menor preço do que o resto de seus modelos.

Nesta ocasião, as velocidades máximas que você atingirá na esteira são as seguintes. 10km/h porque o dele motor é 1hp. Se você é um corredor profissional parecerá lento, mas será suficiente se tudo o que você quiser fazer for um pouco de cardio regularmente.

Em ambos os casos, você pode usar o monitor de batimentos cardíacos no peito que está incluído para medir a frequência cardíaca.

Como outros modelos Sportstech mais avançados, possui 12 programas de treinamentoao qual pode adicionar outro, personalizado ao seu gosto.

Além do mais, o console é compatível com o aplicativo esportivo iFitShow lá Kinomap no seu celular ou tablet. Eles oferecem acesso a exercícios virtuais, vídeos ao vivo ou recursos multijogador, o que é sempre um incentivo para sair e praticar.

Esta esteira permite que você 3 níveis de inclinação até 18°.mas é manual. Ou seja, você deve corrigi-lo no início do treino e parar e descer caso precise trocá-lo. Não é muito prático, mas é assim.

Achamos o espaço de corrida um pouco apertado (101×34,5cm) embora esteja configurado para usuários de até 120kg de peso e presente bom amortecimento de 5 camadas na esteira. Na verdade, o que você mais vai ouvir são seus passos surdos, porque o motor é muito silencioso e você nem percebe.

Como todas as outras esteiras Sportstech, a F10 também possui o sistema autolubrificante que… facilita muito a manutenção.

E não se preocupe com espaço: a Sportstech F10 dobra-se para ocupar menos espaço quando não estiver em uso, e tem duas rodas para que você possa puxá-lo em qualquer canto.

7. Astan X-Treme Runny AH-FT1010

O site Astan X-Treme Runny AH-FT1010 vai um passo além de apenas uma esteira para completar sua rotina de exercícios com boa relação custo-benefício.

A velocidade da esteira começa a partir de 0,8 km/h e chega a 12 km/h, o que é adequado para uma exercício de média a média alta intensidade. No entanto, se você quiser treinar velocidade, será um pouco curto.

Depois de ter em casa, o mais complicado é montá-lo, porque chega sem instruções.

Mas quando o conseguir, verá que incorpora uma barra com um motor adicional para dar massagens liporredutoras, espaço para um par de halteres (incluído) e suportes acolchoados para flexões e abdominais.

E isso não é tudo :

• 12 programas programas de treinamento variados e 3 níveis de inclinação para um treino completo.
• Sensores para batimento cardiaco no guidão, para que você possa monitorar a intensidade do seu passeio.
• O site tela exibe velocidade, tempo, distância percorrida e pulso.
• Alças antissuor para mantê-lo estável enquanto estiver em movimento.
• Você pode dobrando. Mesmo com a barra extra, é bastante compacto. E tem rodas para que você possa movê-lo facilmente.
• Sistema magnético de segurança que o impede de morrer se você cair ou escorregar do cinto.
• Com espaço para garrafas de água ou um dispositivo eletrônico.
• Altifalantes e tomada para ligar um leitor de mp3, telemóvel ou tablet.para correr ao ritmo da sua música.
• amortecimento variável dependendo da área da correia.

Um tudo-em-um com estrutura de aço muito grossa. Nossa impressão é que é uma esteira estável e robusta e adequada para corredores de todos os tamanhos. até 120kg no papel. Na prática, seu comprimento de 110 cm parece um pouco curto para pessoas com passadas muito longas.

Além deste ponto, a passadeira Astan X-Treme Runny AH-FT1010 oferece-lhe permite que você tire muitos quilômetros dele todas as suas funções a um preço razoável.

6. FitFiu Fitness MC-200

Quando você procura uma esteira para começar um treino ou se recuperar de uma lesão, não precisa de muitos recursos e não precisa investir muito… mas isso não significa que você está jogando fora .dinheiro pelas janelas. A solução pode ser esta esteira FitFiu Fitness MC-200.

Você tem 12 programas predefinidos e atinge até 14 km/hOs 12 programas pré-estabelecidos, que lhe permitirão progredir até atingir um bom ritmo.

Mas o que mais lhe interessa é o coração da máquina: o motor. É poderoso, silencioso e sua consumo de energia é moderado. Embora esteja preparado apenas para corredores de via única peso máximo de 90kg corra confortavelmente na esteira 40 x 110 cm.

E vem com esses extras:

• monitor de frequência cardíaca localizado no guidão para monitorar sua frequência cardíaca de tempos em tempos (essencial se você começar a treinar do zero).
• tela de LCD que exibe velocidade, calorias queimadas, tempo de exercício, distância percorrida e frequência cardíaca.
• Diferentes níveis de amortecimento dependendo da área do cinto para o cuidado das articulações.
• freio de emergência Por meio de um clipe que se prende à roupa.

Como você pode ver, a tecnologia é simples. Sem Bluetooth, sem capacidade de se conectar a aplicativos de condicionamento físico, mas para iniciantes também não é necessário. Ele entende alto-falantes e uma entrada mini-jack para conectar seu celular ou tablet. e ouça através deles, mas esteja avisado que com passos você pode ouvi-lo muito discretamente.

Outra coisa que amamos são os materiais, principalmente a espessa estrutura de aço inoxidávelbem como a barra horizontal sólida que suporta as verticais.

E tudo isso sem engordar, pois o FitFiu Fitness é muito leve, pode ser dobrado ocupa pouco espaço e pode ser deslocado graças às suas rodas. Se você deseja entrar no mundo da corrida ou apenas manter uma rotina de exercícios suaves, esta é uma boa opção para você.

5. BH Fitness Slimrun G6320

A marca espanhola BH é muito conhecida pelas suas bicicletas, e também oferece modelos de passadeiras como esta Fitness Slimrun que resolve o exercício em casa.

O site G6320 é notável por design com economia de espaçoem que ele consegue colocar um silencioso motor 2,5 cv e também uma tela grande na qual você pode usar as opções que oferece.

A BH comercializa sua Slimrun G6320 como uma esteira superleve, que precisa ser diferenciada. Pesa 53 kg, bem longe dos trinta quilos dos demais concorrentes. E, no entanto, parece-nos luz por tudo o que tem para oferecer.

Quando você o dobra mede 160 x 75 cm e tem apenas 20 cm de espessura.o que facilita o armazenamento se você puder levantá-lo. Caso contrário, outra opção é dobrá-lo e guardá-lo embaixo de um sofá ou cama.

O espaço que você tem na esteira é de generosos 51 x 121 cm. Pode ser muito pequeno se você tiver um passo longo.

Se você quiser ir a todo vapor, pode: atinge até 16 km/h. E a amortecimento é bommas não tem inclinação.

O que mais você pode encontrar no BH Fitness Slimrun G6320?

• Modo Eco para reduzir o consumo de energia.
• Medição de pulso por toque no console, para controlar suas constantes no modo básico.
• Espaço para segurar um tablet ou celular e tornar o exercício mais agradável.
• Cabo para conectar seu dispositivo e ouvir música através de alto-falantes embutidos.
• carregador USB que carrega seu dispositivo eletrônico favorito enquanto você corre.
• Desligamento automático parada de segurança.

Graças ao monitor, você pode escolher entre 9 programas ou ajuste a velocidade manualmente. No entanto, não há compatibilidade com aplicativos de fitness, o que reduz as possibilidades de treino.

Lembre-se, esta não é exatamente uma esteira barata. Sabemos que você está pagando pela marca, mas por esse preço. seria de esperar pelo menos Bluetooth para ouvir música sem fio.

Se essa é a única coisa que o impede de usar esta esteira, a opção é instalar um receptor que se conecta à tomada.

O que o BH Fitness Slimrun G6320 tem é… 10 anos de garantia no quadro e 2 anos em todos os outros componentes.desde que se destine ao uso doméstico.

4. Vibrador Cecotec Sprint

a esteira Vibrador Cecotec Sprint sobre a coisa mais próxima de ter uma academia em casacom um massageador incluído.

À primeira vista, é surpreendente o quão volumoso é, pois apresenta um corpo frontal adicional que inclui um motor adicional para massagens vibratórias lipo-redutoras através de um grupo dois halteres e duas barras cobertas de espuma que permitem que você faça abdominais e flexões.

O motor de massagem é mais do que poucas esteiras e foi projetado para quem busca reduzir a gordura no abdômen, cintura, quadris e pernas e controlar a celulite. Embora, com tudo incluído, estejamos surpresos por não ter ventilador.

Se nos voltarmos para a própria esteira, é uma modelo simples para usuários comunscom bom amortecimento. Lembre-se, porém, se você está procurando algo profissional para correr algumas horas por dia, este não será suficiente.

O motor dá-lhe de 0,8 a 14 km/h velocidademas sua potência de 2CV não se destina a treinamento de alta intensidade, nem para ser usado por mais de 120 kg de peso na máquina.

Também não se conecta a nenhum aplicativo. Tudo o que ele pode fazer é o que você gerencia no console:

• 12 programas predefinidos com diferentes perfis e demandas cardiovasculares.
• 5 níveis de velocidadeque você pode ativar manualmente.
• 3 níveis de inclinação simulação de declives.

Na tela LED, você pode ver claramente sua velocidade, tempo de exercício, distância, calorias queimadas e frequência cardíaca.

O site Os sensores de pulso estão integrados nos braços do cabo.São discretos e permitem-lhe monitorizar melhor o seu ritmo cardíaco e regular a intensidade do seu treino.

Também inclui sistema de segurança magnética que você prenda em suas roupas e que permita que a esteira pare se o cordão ficar esticado.

Se a desculpa é que você não tem espaço suficiente para acomodá-lo… dobrável graças a um sistema hidráulico e tem rodas para movê-lo. Mas com tudo na frente do vibrador Sprint da Cecotec, ele é volumoso mesmo quando você o pega e precisa de um espaço próprio em casa.

3. NordicTrack S20i

Se você é uma pessoa alta ou volumosa, as esteiras padrão podem não ser adequadas para você, mas esta é a opção perfeita para você. NordicTrack S20i pode ser a solução.

Suporta até 135kg e tudo nele é projetado em torno desse conceito. Para começar, ele tem 3 cv em potência máximamais do que os outros modelos no guia.

Os materiais são robustos, o A banda de rodagem permite uma boa passada. graças ao seu comprimento de 140 cm, e o amortecimento possui um sistema FlexSelect que torna a sua passada muito mais flexível.

O conjunto a torna uma máquina doméstica que responde muito bem aos veículos pesados ​​de mercadorias.

Mas é grande é possível levantá-lo porque possui um poderoso sistema hidráulico.. A nossa experiência é que como é volumoso e um pouco pesado só o levantamos quando queremos limpar por baixo e sempre o montamos. Mas se você quiser, pode dobrá-lo todos os dias.

Quando você começa a treinar, o controle digital de velocidade permite ir de 0 a 18 km/h em pouco tempo.

E o mesmo vale para a inclinação. Ele também possui um controle digital rápido para alternar da posição horizontal para a posição 10% de inclinação à sua disposição.

Tem espaço para acomodar um tablet, e você também ganha de graça. assinatura de um mês aplicativo iFit. Para ativá-lo, você deve ter acesso Wi-Fi. Com o app você pode rodar diferentes cenários, variar seus treinos ou competir contra outras pessoas conectadas.

Tem ainda outros extras:

• Extenso Tela LCD de 5 polegadas a partir do qual você pode controlar parâmetros simples como tempo, velocidade, inclinação e o programa selecionado.
• 18 solicitações de treinamentose você não quiser se conectar ao iFit e apenas usar as predefinições.
• Altifalantes duplos compatíveis com iPod para ouvir música ou podcasts enquanto se exercita.
• Bluetooth Inteligente (BLE) para conectar ao seu tablet e sincronizar com o iFit.
• Bandeja de acessórios integrado no qual pode deixar a sua garrafa de água ou o seu smartphone.
• Instruções em inglêsque lhe permitem tirar partido de todas as suas funcionalidades.

Consideramos o NordicTrack S20i como uma esteira completa e robustaA única coisa que falta é o ventilador frontal que ajuda a reduzir a sensação de ondas de calor durante exercícios intensos.

2. Reebok ZR8

Se quer treinar para todos os tipos de corridas, com mais ou menos velocidade ou mais ou menos inclinação, o Reebok ZR8 é uma opção a considerar.

E atinge uma velocidade máxima de 16 km/h e 12 níveis de inclinaçãopara que você possa se preparar para corridas curtas e de alta intensidade, bem como longas corridas de resistência.

Graças ao seu amortecimento ZigTech, a energia de impacto é bem dispersa ao correr na plataforma da esteira, que melhor proteger suas articulações.

Se você está cansado de treinar sempre da mesma forma, ficará convencido com seu console com até 24 programas de treinamento uma variedade de exercícios projetados profissionalmente, desde jogging suave até escalar montanhas. Além disso, você pode se motivar conectando seu telefone aos alto-falantes embutidos para tocar suas músicas favoritas.

Um detalhe que gostamos é que ele oferece informações detalhadas sobre calorias queimadas, duração e distância do treino, velocidade atual, inclinação e frequência cardíaca por meio do visor do dispositivo. Sensor de pulso integrado no apoio para as mãos..

Outras características interessantes são que é bastante silencioso e que é dobrávelA mesa dobrável, apesar de muito pesada, exige um pouco mais de força para conseguir e é um pouco volumosa.

A Reebok ZR8 oferece muito, mas também é uma das esteiras mais caras desta lista. Do nosso ponto de vista, é um bom investimento se você planeja usá-lo com frequênciapois deve durar muitos anos em perfeitas condições.

1. Sportstech F37

Quando seu objetivo é alcançar treinos exigentes ao nível do ginásioA escolha de uma esteira deve incluir um bom motor e vários recursos. E é isso que você encontra no Sportstech F37.

O motor se destaca com seus 7 cv (observe que a maioria das esteiras desta lista gira em torno de 2 cv).

O que isso significa ? No que consegue 20 km por hora e até 15° de inclinação ajustável.. Além disso, pode suportar até Peso de 150kg. E sem muito barulho: consegue ficar abaixo de 75 dB na velocidade máxima.

O que não tem é declinação, algo que se encontra nas máquinas de “ginásio”, úteis para trabalhar diferentes músculos e tonificar a parte inferior do corpo.

Estes 7 CV são geridos por um Motor ECO que garante o uso eficiente de energia.para que você não sofra tanto com a conta de luz.

O site o amortecimento do cinto é impecávelPor isso, o tapete é composto por 5 camadas e um sistema de articulação com 8 zonas diferentes que absorvem os impactos. Isso ajuda a reduzir as lesões nos joelhos e também sentimos menos articulações cansadas no final da sessão.

O extra mecânico que apreciamos particularmente é o sistema de lubrificação automática. Isso facilita muito a manutenção, pois basta encher o tanque de óleo para evitar ruídos irritantes de trituração.

A Sportstech F37 é uma passadeira volumosa e pesada, que no entanto pode ser dobrado graças ao seu sistema de dobragem rápida. Mas espere que ele ainda ocupe um pouco de espaço, então você provavelmente o manterá em um local fixo e apenas o moverá para limpar por baixo. Nesse caso, você ficará grato pelas rodas.

Este cinto é projetado para passar muitas horas nelee, portanto, inclui extras para facilitar para você:

• tela de 7,5 polegadas para controlar o seu 24 modos de treinamento.
• Fã poderoso em reduzir a temperatura do corpo.
• Conectividade Bluetooth, MP3 e uma porta USB.
• Compatível com o Aplicativo Kinomap através da Smart TV.
• Monitor de frequência cardíaca duplo: no guidão e no cinto de pulso, sendo este último mais preciso.

Quando o cinto chega a sua casa, a montagem não é rápida, mas fácil graças ao vídeo de montagem que você acessa digitalizando um código QR.

No geral, este modelo Sportstech é uma esteira de alta qualidade projetada para treinamento de alto nível e apoiado por certificações alemãs. O preço é justo, mas se leva a sério a sua atividade desportiva, é uma opção a considerar.

Comparação das melhores esteiras

Aqui está a tabela de comparação das melhores esteiras analisadas, para que você possa avaliá-las rapidamente. Qualquer esteira é uma boa compra, desde que você escolha com base no que vai usar.

Observação : se estiver usando o celular, role a tabela com o dedo para ver todas as colunas.

Nossas recomendações

A melhor esteira para iniciantes: FitFiu Fitness MC-200

O FitFiu Fitness MC-200 é uma ótima escolha quando você está começando a se exercitar, mas não tem certeza de até onde vai.

É um dos nossos best-sellers precisamente porque, sem investir muitopermite que você evolua de caminhar em um bom ritmo para correr a 14 km/h.

Com seus 12 programas predefinidos, você tem o suficiente para fazer diferentes exercícios, acompanhados de sua música favorita. Você só precisa conectar seu celular ao console usando um plugue.

Seu sistema de amortecimento em diferentes níveis é bom começar sem se machucar.

E se você passar dias sem subir na esteira, você o dobra e recupera o espaço. para outra atividade.

A melhor esteira para profissionais: Sportstech F37

A Sportstech F37 é uma das esteiras mais completas e resistentes que você pode encontrar, graças ao Tecnologia alemã incorporada ao motor e ao design..

Concebido para atletas exigentes que treinam todos os dias, é capaz de o fazer correr até 20 km por hora. Uma velocidade que poucas esteiras domésticas possuem..

Adicione a isso algo muito importante: é largo. Uma obrigação para correr confortavelmente em alta velocidade.

Nele você se sentirá quase melhor do que se estivesse correndo ao ar livre, no que diz respeito ao seu passo, porque amortece seus passos e evita lesões. E você também tem a opção de se conectar a aplicativos de condicionamento físico para mantê-lo entretido e motivado.

Finalmente, a manutenção é mínima porque inclui um sistema de autolubrificação, pelo que só tem de se preocupar com o exercício.

A melhor esteira dobrável: Gearstone WP7-1

Se você tem pouco espaço em sua casa e acha que não caberia uma esteira, a Gearstone WP7-1 não tem desculpas.

É tão compacto que se retirar os braços, você pode deixá-lo debaixo da cama ou debaixo de um sofá com pernas. Graças aos seus 38 kg, não terá dificuldade em realizar este trabalho no dia-a-dia. Outra opção é encostá-lo em uma parede, por exemplo, atrás de uma porta.

Para isso funcionar, você nem precisa desdobrar toda a estrutura, se não quiser. Você simplesmente deixa os braços cruzados e começa a correr ou caminhar.

Com a ajuda do controlo remoto você aumenta a velocidade até escolher a velocidade que precisa. E na base da esteira, você pode ver os parâmetros de distância, tempo, velocidade e calorias.

E não falta capacidade. Com esta esteira você pode alcançar até 15km/h graças ao seu motor, que pode acomodar usuários com peso de até 120 quilos.

A Melhor Esteira Barata: Astan X-Treme Runny AH-FT1010

Se seu objetivo é uma esteira que funcione para você, em um preço razoávelConfira o Astan X-Treme Runny AH-FT1010.

Tem de tudo um pouco, começando por uma gama de velocidades que começa nos 0,8 km/h e chega a 12km/hque você pode acessar manualmente ou através de seus 12 programas de treinamento.

E ainda por cima ele tem 3 níveis de inclinação difícil de encontrar em máquinas deste preço.

Apresenta um segundo motor dianteiro que oferece-lhe massagens redutoras de lípidos. E espaço para halteres e barra de exercícios, para você ter uma mini academia em casa.

Graças às suas características, é adequado para caminhadas intensas e exercícios leves. Suficiente se você está procurando um treino eficaz para manter a forma.

Melhor guia de compra de esteira

O uso de esteiras domésticas disparou após a pandemia, com alguns variedade de recursos e preços.

Comprar uma máquina de fitness é um grande investimento, que também tem um preço alto. condicionado pelo espaço disponível e pelos seus objetivos.

Aqui estão todos os pontos que você precisa considerar antes de tomar sua decisão.

Por que você quer uma esteira?

Este é um ponto sobre o qual você deve ser muito claro. Por exemplo, faz sentido ter em mente que treinar para um homem de ferro não é o mesmo que fazer exercícios de manutenção.

Nem se você for usá-lo todos os dias ou apenas ocasionalmente, se tiver que dobrá-lo ou se tiver um espaço fixo para a esteira.

Basicamente, considere estes dois aspectos:

Para que você vai usar

Isso é treinamento sério? Se você quiser fazer cardio intenso e seu plano de treino é diárionão economize na esteira: você quer que ela seja resistente e os materiais resistam ao desgaste.

Nesse caso, a esteira que você procura deve ter pelo menos 2,5 HP e uma ampla superfície de corrida com mais de 35 cm de largura.

Considere também se somente você ou vários membros de sua família irão usá-lo.porque isso significa mais tempo por dia e, portanto, mais desgaste da máquina.

Se você não é atleta profissional e quer apenas uma esteira por no máximo uma hora por dia, Seja para uma caminhada rápida ou uma corrida suave, se atingir cerca de 12-15 km/hora (cerca de 2 HP de potência), será suficiente.

E se sua ideia estiver certa andar esporadicamentevocê pode estar mais interessado em uma esteira. É mais simples e existem modelos mais baratos.

O espaço disponível

É comum que se você não tem garagem ou cômodo extra, não tenha muito espaço disponível para colocar uma esteira.

Então, antes de avaliar os modelos, meça bem o local onde você vai colocá-lo. Y decida se você precisa dobrá-lo todos os dias para guardá-lo debaixo da cama ou contra uma parede, porque então deve ser leve.

Lembre-se de que quanto menor for, mais simples será o motor e mais limitado será o uso que ele lhe dará.

Na verdade, embora existem fitas dobráveis ​​profissionaisMesmo dobradas, ocupam muito espaço.

Principais recursos a serem considerados

Você fica perdido ao ler as especificações técnicas de uma esteira? Vamos dar uma olhada nos recursos mais importantes, por que eles são importantes para você e o que observar ao fazer sua escolha.

Motor e potência

Para exercícios longos ou de alta velocidade, a esteira precisa de mais potência. O mesmo é verdade se você pesar muito.

Por isso, o motor é o ponto central de uma esteiraque determinará a vida útil da máquina de acordo com sua frequência de uso e suas características físicas.

A potência de uma esteira é geralmente expressa em:

• Potência de trabalho contínua: é a potência fornecida pelo motor em uso regular.
• Potência de pico: é a potência máxima atingida pelo motor quando trabalhando em demanda máxima.

O problema que você está tendo é que a fonte de alimentação pode ser expresso em kW (unidade oficial de poder de acordo com o sistema internacional de unidades), em HP ou cavalos de potência (medida de poder anglo-saxônica) ou em hp ou cavalos (uma unidade de potência derivada do sistema métrico decimal europeu).

E cada marca escolhe um dos três sistemas, o que confunde o potencial comprador e dificulta a comparação.

Por esta razão, neste guia, convertemos todas as potências para medição CVporque é um dos mais usados ​​na Europa.

Para referência, para uso não intensivo, começa a partir de um mínimo de 2CV. A partir daí, quanto mais melhor.

A esteira mais poderosa

Amortização

Esteja você procurando melhorar sua velocidade de corrida ou tenha joelhos sensíveis, esse recurso é importante para evitar danos às articulações.

Entre uma esteira medíocre e uma esteira boa, Um dos diferenciais é o amortecimento.. Isso é possível graças à espessura da fita, às camadas e ao sistema de cada marca, que às vezes distribui a impressão por zonas.

Obviamente, vai aparecer no preço. Mas também na sua saúde, se você usá-lo muito.

A passadeira com o melhor amortecimento

Velocidade

Para usuários que que busca capacitação profissional (ou próximo disso), esse ponto é fundamental. É menos para aqueles amadoresque podem ter suas necessidades atendidas com uma esteira mais básica:

• No primeiro caso, Para treinamento de resistência, intervalo ou sprint, a esteira deve fornecer entre 18 e 20 km/h..
• Na segunda, uma velocidade máxima de 14km/h é o suficiente.

A esteira mais rápida

Inclinar

Para para exercitar mais e ativar outros grupos muscularesAlgumas esteiras têm um recurso de inclinação, o que significa que permitem que você corra em subidas.

Essa inclinação chega a no máximo 35% em modelos profissionais. O mais comum é que Os modelos nacionais chegam a 15%..

Essa característica é um plus na hora de se exercitar, mas não é determinante.

Existem também aqueles com declinação, projetados para se preparar para a corrida de downhill. São muito específicos – e caros – e chegam a -3° de declinação.

Tamanho de banda

Esta é a superfície real na qual você estará correndo, onde a faixa móvel está se movendo.

Quando é importante? Se usados ​​por pessoas altas, devem ser longo o suficiente para o seu passo. Da mesma forma, se seu objetivo é correr em alta velocidade, você se sentirá mais confortável em uma esteira larga.

Se você estiver apenas fazendo uma corrida leve ou uma caminhada rápida, a superfície de corrida não precisa ser muito larga porque você não notará.

Em geral, conte com o fato de que as esteiras que mais dobram costumam ser menores e isso é perceptível no tamanho da banda.

A esteira mais larga

Peso máximo suportado

Cada esteira indica o limite de peso do usuário.

Quando é importante levar isso em consideração? Se você é muito pesado e usa a esteira com frequência, considere isso ok. sobrecarrega a estrutura e o motor.

A maioria das bandas suporta a partir de 90 kgmas se você procura algo muito durável, deve optar por uma máquina projetada para pesos de 130-150 kg. Também permite aumentar a intensidade do seu treino, pois irá segurar melhor os seus saltos.

Console e conectividade

As funções da esteira são controladas a partir de um console ou tela sensível ao toque.

Aqui você seleciona o peso, tempo de treino, inclinação ou um dos programas disponíveis. Em seguida, ele informa a distância percorrida, as calorias queimadas, as estatísticas, a frequência cardíaca…

Quanto Quanto maior a tela, mais dados você pode exibir de uma só vez.quanto mais fácil de ler, maior o preço.

Tenha isso em mente se você tiver problemas de visão ou se você estiver interessado em um check-up completo. do exercício que você faz.

Outra das opções a avaliar nas consolas é a conectividade com smartphones e tablets, seja para ouvir música ou ver vídeos enquanto faz exercício, seja para integrar uma app de fitness.

tipo de garantia

Uma esteira “sofre” com o tempo. Ele suporta fortes choques, atritos, e você pode dobrá-lo e desdobrá-lo com frequência… desgaste de peças, Então você quer que eles sejam de qualidade e garantidos.

Para o garantia padrão de três anos que é exigido pela lei espanhola a partir de 2022 (2 anos se você comprá-lo antes) para qualquer tipo de produto -e dez anos para o estoque de peças de reposição-, alguns provedores adicionam garantias separadas.

Isso significa que eles têm garantias diferenciadas para motor, peças, componentes eletrônicos, quadro e mão de obra. Quanto mais área cobrir, mais cara será a fita.

No entanto, para ativá-lo, geralmente é necessário registrar o produto alguns dias após a compra. Portanto, leia atentamente as instruções do fabricante para evitar surpresas posteriormente.

Peso da máquina

Lembre-se disso se precisar dobrá-lo diariamente, porque você deve ser capaz de levantar o peso base manualmente.. O design permite que a correia seja levantada verticalmente e é assistida por sistema hidráulico para reduzir o esforço.

As esteiras dobráveis ​​têm materiais e motores mais simples. É por isso difícil encontrar um modelo profissional – do tipo ginásio – que se dobre e caiba, por exemplo, debaixo da cama. Este tipo de esteira tende a ser usado esporadicamente.

Se você precisar movê-lo pela sala, certifique-se que tem rodas para facilitar seu trabalho.

NOTA: Se você estiver comprando on-line, observe que quase nenhuma transportadora entrega esse tipo de encomenda em sua casa.. Se você não tiver um elevador, precisará de ajuda para levantar a caixa..

Conjunto

Embora a maioria das marcas já cuide da usabilidade, às vezes essa etapa pode ser complicada. A melhor maneira de descobrir é verificar os comentários de outros usuários, que costumam relatar os problemas que encontraram.

Cabo de controle, alças, a base com a fita… Juntar tudo pode levar até duas horas de trabalho.especialmente se sua esteira for volumosa e você precisar movê-la no processo.

Para facilitar para você, verifique se as instruções estão em inglês ou traduzi-los antes de iniciar a tarefa.

Acessórios e extras

Uma esteira tem outros acessórios a serem observados:

• Um dos mais interessantes é o monitor de frequência cardíacaespecialmente quando você está se testando e precisa monitorar sua frequência cardíaca. Podem ser táteis, no braço da esteira, ou com uma cinta externa que você usa na altura do peito. Os últimos são os mais confiáveis ​​se você deseja dados precisos.
• O site caixas de som também são apreciados se você gosta de treinar com música. Verifique a conectividade porque muitas passadeiras não integram a tecnologia Bluetooth e neste caso terá de ligar o seu leitor com um cabo.
• As esteiras mais avançadas incluem um fã. Se você sua muito ou vive em um clima quente ou úmido, este suplemento é obrigatório.
• Outros acessórios são os porta garrafa e seu celular ou tablet. Eles não são essenciais, mas vão facilitar muito o seu treino.

Esteira ou esteira: qual devo comprar?

É uma questão que surge quando você quer fazer exercícios moderados e você não tem certeza se quer investir em uma esteira ou se precisa de algo mais simples.

uma esteira projetado para caminhar é mais compacto do que para caminhar e geralmente tem o display de dados no chão, na altura da esteira.

O guidão – quando montado – muitas vezes se dobra até o chão para armazenamento conveniente, e o A faixa de velocidade é de 1 a 6 km/h, enquanto nas esteiras a faixa se estende a mais de 20 km/h..

A esteira é amplamente utilizada para recuperação de lesões e ultimamente tem sido utilizada para são o boom devido ao teletrabalho. Eles permitem que você trabalhe em pé, enquanto se move um pouco.

Portanto, se seu objetivo é caminhar todos os dias, as duas opções são válidas. Se for uma questão de preço, as esteiras geralmente são um pouco mais baratas do que as esteiras.

Mas se você realmente quer você realmente quer correr ou correrou procura mais funções na sua passadeira, a escolha é clara: compre uma esteira.

Eles têm um motor mais potente (há esteiras que nem motor têm), atingem velocidades maiores e tomam mais cuidado com o estofamento para evitar lesões.

perguntas frequentes

O que levar em consideração ao comprar uma esteira?

Como você viu neste guia, a primeira coisa que você precisa fazer é decidir para que vai usá-lo e medir o espaço disponível.

Em termos de características técnicas, observe especialmente o potência do motor, superfície de rolamento e velocidade máxima.. Se você está disposto a pagar um pouco mais, a conectividade é interessante para potencializar o exercício.

Quanto tempo você deve ficar na esteira?

Depende do seu nível de preparo físico: começar do zero não é o mesmo que ter um determinado hábito esportivo.

Para aquecer antes de outro exercício, 10 minutos de cardio podem ser suficientes. Se for um exercício pontual, pelo menos tente correr por alguns minutos. 40 minutos três vezes por semana.

Qual é melhor, uma esteira elétrica ou magnética?

Nosso voto é claro: elétrico. Oferece mais opções de programação e reduz o esforço inicial para iniciar a esteira.

Os magnéticos não têm motorentão cabe a você decidir. Nós só os recomendamos se você for usá-los muito, muito ocasionalmente, apenas para caminhar e de preferência em uma superfície plana.

Já tem certeza que quer uma esteira para sua casa? Esperamos ter ajudado você escolha o modelo que mais lhe convém.